Создаём новый файл Ctrl+N

Я задал параметры: 300х200 пикселей.

Далее будет использован созданный мной ранее объект "анимированный лист", но можно использовать вместо него - просто нарисованный круг.

Изначально позиция объекта (листа), будет находиться за границей отведённого рабочего пространства:

Теперь обратим внимание на временную шкалу, и растягиваем до 150 (можно 200) фрэймов, далее кликаем правой кнопкой мыши на фрэйм -> Insert Frame:

Следующий шаг, вызвать контекстное меню на фрэймах (кликнуть по фрэймам правой клавишей мыши) и выбрать Create Motion Tween:

Дальше, переключаемся на другой кадр, берём наш объект взависимости от того как и куда нужно переставляем:

Вот что получилось в итоге: